| 橙香冻虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 总量 | 50克 | 橙香冻虾热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于午睡84分钟消耗的热量...48 | |||||
橙香冻虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中虾（672克）、红甜椒（1个）、红洋葱（1／4个）、酪梨（1个）、烤南瓜籽（42克）、香菜粉（芫荽粉）11/2（茶匙）、香菜（芫荽）（40克）、cayenne红辣椒粉（1/4茶匙）、鲜榨莱姆（青柠）汁（3汤匙）、橙皮丝2（茶匙）、盐3/4（茶匙）、橙汁480（毫升）
1/4. 将1茶匙香菜粉和1/4茶匙盐拌匀，用来腌虾。
2/4. 用大碗将橙皮、橙汁、莱姆汁、剩下的1/2茶匙盐、1/2茶匙香菜粉、红辣椒粉、红甜椒、洋葱和香菜放入并拌匀。
3/4. 预热烤箱。虾离火约15厘米，烤3分钟（其间翻动一次），至完全烤熟。把虾放入大碗中，翻动数次，使调料包裹在虾上，然后至少冷藏2个小时，至完全变冷。
4/4. 上桌前拌入酪梨和南瓜籽。
食材功效信息
红甜椒的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；
酪梨的热量161千卡（每100克）；具有促进消化、护肤、开胃等功效；
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营养信息
- 橙香冻虾热量67 千卡
- 脂肪12.75 克
- 蛋白质1.04 克
- 碳水化合物6.57 克
- 钠21 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾193 毫克