| 油炸辣鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 油炸辣鸡腿热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于乐队演奏229分钟消耗的热量...240 | |||||
油炸辣鸡腿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、大鸡腿（10个）、芥末粉（2汤匙）、辣椒粉（4茶匙）、大蒜盐（1汤匙）、食用油（适量）、食盐（1茶匙）、盐（半汤匙）、黑胡椒（1汤匙）
1/2. 用一个中碗，将所有原料混在一起。放到一个密封的容器中。
2/2. 将鸡腿蒸软后蘸上打散的鸡蛋，然后再裹上混合好的调料。最后在油锅里每面各炸3分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸辣鸡腿热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克