| 泰式鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | 19.3克 | 9.4克 |
| 总量 | 814克 | 泰式鸡热量/卡路里1359千卡 | |||
 热量1359千卡，相当于跆拳道136分钟消耗的热量...600 | |||||
泰式鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
整鸡（1只）、蒜头（12个）、盐（35克）、白胡椒粒（2克）、柠檬草（2根）、新鲜姜黄（30克）
1/3. 将柠檬草的顶部和根部去掉。然后用个钵和臼将柠檬草、盐、蒜、姜黄和胡椒捣细碎。
2/3. 按鸡肉纵向切开，切成2块。洗净。将混合好的调料揉到鸡肉里。放到冰箱里入味4小时或过夜。
3/3. 在烤架上烤10-15分钟，或直到鸡肉烤熟。趁热食用即可。
食材功效信息
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、补精填髓等功效；可与首乌、冬瓜、栗子搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式鸡热量1359 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物1.3 克
- 钠63.3 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾251 毫克