| BBQ烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | BBQ烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于排舞212分钟消耗的热量...270 | |||||
BBQ烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15只）、BBQ酱（500毫升）、辣椒酱（1茶匙）、茄汁（125毫升）、急汁（1汤匙）、白糖（2汤匙）
1/5. 将所有汁料倒入大碗搅匀 (糖很难溶解。我个人觉得汁不够稠，我觉得应该加入2-3汤匙生粉会好一点)
2/5. 没有那么大一个碗，可以用大保鲜袋，一样可以
3/5. 拌好汁就加入鸡翅(记得要先抹干)，拌匀，冷藏一晚。
4/5. 开炉，摄氏150度，烤1个小时。
5/5. 我会建议用锡纸盖在上面，这样鸡翅不会很快糊 中途记得翻一翻。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- BBQ烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克