| RUM雪球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 100克 | RUM雪球热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于潜泳44分钟消耗的热量...900 | |||||
RUM雪球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（100克）、胚芽饼干（100克）、纯可可粉（20克）、糖粉（50克）、枫糖浆（2大匙）、白兰地（3大匙）、椰蓉（适量）
1/7. 核桃仁用烤箱160度烤约20分钟，冷却待用
2/7. 饼干放入密封袋中用擀面杖研碎
3/7. 核桃仁同样放入密封袋中研碎
4/7. 饼干碎、核桃碎混在一起搅拌，筛入糖粉和可可粉
5/7. 加入糖浆与白兰地，揉成小球
6/7. 滚上椰蓉即可
7/7. 冷藏一晚后食用
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、止咳、预防动脉硬化等功效；可与荸荠、芝麻、芹菜搭配；与鳖肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- RUM雪球热量654 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克