| 蜂蜜桂花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶 | 克 | 156千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 总量 | 200克 | 蜂蜜桂花糕热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于登山机23分钟消耗的热量...402 | |||||
蜂蜜桂花糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桂花蜂蜜（2茶匙）、奶（200克）、琼脂（4茶匙）、砂糖（100克）、蜜糖（适量）
1/3. 将琼脂放到水中,用慢火将琼脂煮烂后,加糖煮至糖完全溶解.
2/3. 琼脂未完全冷却之时,加入桂花蜂蜜搅拌均匀,冷却.
3/3. 加入少数蜜糖即可.
食材功效信息
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 蜂蜜桂花糕热量156 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠37 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾153 毫克