| 鱼香雪鱼柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 鱼香雪鱼柳热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于治安248分钟消耗的热量...150 | |||||
鱼香雪鱼柳的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪鱼柳3条（适量）、葱花1把（适量）、蒜沫1把（适量）、酱油2勺（适量）、剁椒酱2勺（适量）、料酒1勺（适量）、盐少许（适量）、糖少许（适量）、水淀粉半碗（适量）、食用油（适量）
1/5. 先把鱼肉切成比手指头略宽的条
2/5. 锅热到油，趁油热的时间把干淀粉撒到鱼柳上抓一抓
3/5. 油7成热时下鱼柳翻炒
4/5. 等鱼柳变硬变白，即到入由葱花、蒜沫、酱油、剁椒酱、料酒、盐、糖和水淀粉调配出的汁
5/5. 继续翻炒，待鱼柳入味后即可出锅！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、高脂血症等功效；
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营养信息
- 鱼香雪鱼柳热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克