| 香葱烧豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 352克 | 香葱烧豆腐热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于开车86分钟消耗的热量...180 | |||||
香葱烧豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、香葱（适量）、味精（适量）、盐（适量）、水淀粉（适量）
1/2. 先把豆腐切成三角块,用盐腌五分钟.香葱切成小段.
2/2. 豆腐下入六成热的油锅中煎成两面黄色,下入盐,水淀粉,烧两分钟,加入味精,香葱出锅就成了.
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、和脾胃、降血压等功效；可与芸豆 、瓠瓜、韭菜搭配；与蜂蜜、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、解毒等功效；
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营养信息
- 香葱烧豆腐热量257 千卡
- 脂肪4.43 克
- 蛋白质11.37 克
- 碳水化合物8.55 克
- 钠10.2 毫克
- 钙256 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾421 毫克