| 超简易版-蜜汁红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 超简易版-蜜汁红烧肉热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于午睡5分钟消耗的热量...48 | |||||
超简易版-蜜汁红烧肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉一条（约400克）（适量）、蜂蜜两大勺（适量）、盐（适量）、酱油适量（适量）、水1碗（适量）
1/3. 抹干锅，小火，加入两勺蜂蜜，炒至起泡
2/3. 倒入切好的五花肉，转中火翻炒至上色，加盐，少量酱油，继续炒至五花肉稍出油。
3/3. 另置高压锅，放一碗水，将炒好的红烧肉倒入，烧开转小火，压15分钟，关火盛出即可。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、清污解毒、除脂美容等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简易版-蜜汁红烧肉热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克