| 西西里的选择热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
| 总量 | 322克 | 西西里的选择热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于汽车打蜡27分钟消耗的热量...270 | |||||
西西里的选择的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香辣金枪鱼（180克）、番茄（1只）、红甜椒（1只）、意大利黄瓜（1只）、罗勒汁（1勺）、意大利宽面（200克）、巴马臣芝士粉（10克）、盐（适量）、胡椒（适量）、蒜泥（2茶匙）
1/1. 用金枪鱼鱼油，轻炒蒜泥，番茄碎，加入红甜椒、意大利黄瓜、罗勒汁，炒匀，加入意大利宽面，盐胡椒适量，装盘，跟上巴马臣芝士粉
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗衰老、美容等功效；可与山楂、黄鱼、卷心菜搭配；与草鱼、地瓜、青鱼相克，同食可能会引起不适；
红甜椒的热量133千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 西西里的选择热量121 千卡
- 脂肪12.95 克
- 蛋白质1.94 克
- 碳水化合物10.57 克
- 钠26 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.87 毫克
- 钾356 毫克