| 蚵仔炸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 316克 | 蚵仔炸热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡，相当于背部训练329分钟消耗的热量...210 | |||||
蚵仔炸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蚵仔（适量）、生粉（适量）、面粉（适量）、调味酱（适量）
1/4. 蚵仔用生粉洗净，沥干。
2/4. 生粉和面粉各一半拌匀。
3/4. 热油，蚵仔一颗颗沾匀粉入锅炸。
4/4. 配以自己喜欢的调料，这里用的是甜辣酱。
食材功效信息
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、减肥、美容等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚵仔炸热量1152 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物149.4 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克