| 薄荷山楂冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 508克 | 薄荷山楂冰热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于午睡602分钟消耗的热量...48 | |||||
薄荷山楂冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（２两）、七喜（（也可用雪碧）１瓶）、薄荷（少许）
1/3. 山楂加水熬成浓汁，放晾后放入保鲜盒中，放入冰箱冷藏．
2/3. 待山楂水冻成稍硬的时候，拿出用勺子刮出冰沙．放入玻璃杯中．
3/3. 用勺子拦着徐徐倒入七喜，然后装饰薄荷叶即可．
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、活血化痰、增强免疫力等功效；可与杜仲、排骨、五花肉搭配；与猪肝、笋瓜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
七喜的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有身热、消炎、牙床肿痛等功效；可与粳米、西瓜、鲫鱼搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 薄荷山楂冰热量482 千卡
- 脂肪1.54 克
- 蛋白质4.25 克
- 碳水化合物36.89 克
- 钠31 毫克
- 钙0 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克