| 萝卜干炒毛豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 萝卜干炒毛豆热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于宗教舞1分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜干炒毛豆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
毛豆300克（适量）、萧山箩卜干150克（适量）、干辣椒2根（适量）、盐（适量）、糖少许（适量）
1/2. 毛豆入油锅煸炒,加少许水加盖焖片刻,毛豆盛出
2/2. 锅内加油,放入干辣椒,倒入切成丁的萝卜干翻炒一会儿,加入毛豆炒匀,加少许糖,盐拌匀即可
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜干炒毛豆热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克