| 草莓茶巾包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 90千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 214克 | 草莓茶巾包热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡，相当于看电视273分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓茶巾包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、白糖（20克）、水（75克）、色拉油（10克）、低粉（40克）、打发好鲜奶油（少许）、草莓粒（适量）
1/9. 鸡蛋，白糖，水，油搅拌好
2/9. 加入过筛好的低粉
3/9. 搅拌均匀
4/9. 再过滤一下，将颗粒大的粉类过滤掉
5/9. 平底锅中小火，放入两小勺子面糊，摊圆
6/9. 一会儿，面饼烙好了，就可以取出。看看一点儿也不沾
7/9. 准备奶油，和草莓粒，奶油取少许放在面饼中间
8/9. 再在奶油上放入草莓粒
9/9. 包成一个小烧麦的形状就可以了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、防细菌感染等功效；可与小米面、桂圆、干辣椒搭配；与茶叶、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓茶巾包热量410 千卡
- 脂肪110.71 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠148.5 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾272 毫克