| 自制番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 自制番茄酱热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于做作业23分钟消耗的热量...108 | |||||
自制番茄酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（7—9颗）、洋葱（半个）、白砂糖（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）
1/2. 将西红柿去皮去籽切成大块，洋葱切成小细碎
2/2. 将切碎的洋葱放入西红柿中，加入白糖、盐和少许番茄酱用小火煮，待西红柿变的浓稠即可
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、抗癌、清热解毒等功效；可与福寿鱼、蜂蜜、山楂搭配；与海蟹、香菇、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制番茄酱热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克