| 100%美容菜-水晶皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 100%美容菜-水晶皮冻热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于漂流287分钟消耗的热量...300 | |||||
100%美容菜-水晶皮冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、米醋（适量）
1/2. 精选的猪肉皮清洗干净，用刀挂去脂肪的部分（要非常的干净）。
2/2. 入锅加冷水煮，加入花椒大料，小火约煮２小时。加盐，关火。完全冷却后切片装盘，淋入鲜酱油和米醋即可。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补益精血、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 100%美容菜-水晶皮冻热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克