| 美味小点-海苔麻薯煎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 260克 | 美味小点-海苔麻薯煎热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于空手道97分钟消耗的热量...600 | |||||
美味小点-海苔麻薯煎的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、粘米粉（60克）、糖粉（100克）、海苔粉（2大匙）、生粉（适量）、芝麻油（适量）
1/3. 糯米粉和水放入盆中拌成面糊，其它材料A陆续加入搅拌均匀。
2/3. 面团分成4份圆球状，每份表面蘸上少许生粉，用擀面棍轻轻擀成饼状。
3/3. 锅内放适量的芝麻油热锅，将饼放入，用小火煎制两面略呈金黄即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾暖胃、健脾养胃等功效；可与兔肉、乌鸡、百合搭配；与鸡胸肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有聪耳明目、益精强志、健脾养胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、调味等功效；
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营养信息
- 美味小点-海苔麻薯煎热量970 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物260.47 克
- 钠4 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾150 毫克