| 红豆酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油皮 | 克 | 190千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 235克 | 红豆酥饼热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡，相当于堵缝隙42分钟消耗的热量...270 | |||||
红豆酥饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
油皮（适量）、配料：（适量）、蜜红豆馅适量（适量）
1/4. 油皮，油酥分别和成面团。醒面20分钟。
2/4. 分成等量的小分，油皮裹上油酥收口擀长。
3/4. 卷起来醒一会，再擀开。重复两次擀圆，包上红豆。
4/4. 收口用手掌压扁，刷上鸡蛋液，放入预热200度的烤箱，烘烤30分钟。
食材功效信息
油皮的热量81千卡（每100克）；具有解毒、生津止渴、清热润肺等功效；可与海虾、蛤蜊、羊肉搭配；与葱、猪血、比目鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆酥饼热量190 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克