| 红糖杏仁奇普热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 杏仁 | 克 | 288千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 366克 | 红糖杏仁奇普热量/卡路里1640千卡 | |||
 热量1640千卡，相当于跳舞342分钟消耗的热量...288 | |||||
红糖杏仁奇普的做法共6个步骤
食材主料/辅料
25个的量（）、用料（：）、黄油（60克）、红糖（60克）、全蛋液（45克）、低筋面粉（150克）、小苏打粉（1克）、杏仁（50克）
1/6. 1松子放在烤箱中150度烤10分钟。
2/6. 黄油和红糖倒入盆中，用打蛋器搅拌至黄油松发，再分次加入打散的蛋液。
3/6. 加入过筛的低筋面粉和小苏打粉，用刮刀以切压翻拌方式混合至无干粉，再
4/6. 加入杏仁拌匀。
5/6. 用手将面糊做成小饼。
6/6. 150度15分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、缓中止痛、益气补血等功效；可与小米、荷兰豆、姜搭配；与牛奶、松花蛋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、治喉痛等功效；可与苋菜、百合、基围虾搭配；与鹅肉、豆浆、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有滋养肌肤、美容、养颜等功效；
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营养信息
- 红糖杏仁奇普热量1640 千卡
- 脂肪157.62 克
- 蛋白质45.52 克
- 碳水化合物201.27 克
- 钠27553.8 毫克
- 钙505 毫克
- 铁7.72 毫克
- 钾1198 毫克