| 糊弄小盆友的超简版圣诞黑森林蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 191克 | 糊弄小盆友的超简版圣诞黑森林蛋糕热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于拖地板435分钟消耗的热量...210 | |||||
糊弄小盆友的超简版圣诞黑森林蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
6寸戚风蛋糕（一个）、淡奶油（250毫升）、白糖（30克）、樱桃酒（俺自制的哈味道偏甜）（30毫升）、巧克力（100克）
1/7. 巧克力隔水融化，倒入一个大平盘里晾凉。（巧克力中不能有一滴水哦，隔水的水温要很低，30度左右，是个考验耐心的活儿），然后用勺子刮出巧克力屑。。跟君之学的，巧克力屑很好看哦
2/7. 淡奶油加糖打发。之前要冷藏4小时以上。
3/7. 取一片蛋糕，刷一层樱桃酒。
4/7. 铺一层奶油，摆上樱桃。
5/7. 放入第二片蛋糕，压紧，再铺一层奶油+樱桃。
6/7. 6。覆上第三层蛋糕，表面和侧面抹上奶油，撒上巧克力碎即可。
7/7. 小盆友吃得很满足
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、治便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、滋阴等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糊弄小盆友的超简版圣诞黑森林蛋糕热量1524 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克