| 甜蜜小鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 264克 | 甜蜜小鸡翅热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡，相当于爬泳112分钟消耗的热量...480 | |||||
甜蜜小鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅6只（二人分量）（适量）、蜜糖（适量）、糖（根据个人口味添加）（适量）、蚝油（适量）、酒（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、排骨粉（超市内有出售）一茶勺（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 先将鸡翅中添加蜜糖，糖，蚝油，酒，酱油，排骨粉，姜蒜，腌制20分钟左右；
2/5. 开中火，将油烧热，放入蒜提味；
3/5. 再开小火，将鸡翅放入（腌制的汁先别放入）；
4/5. 煎25分钟左右，根据鸡翅大小自己斟酌；
5/5. 鸡翅熟后，倒入汁，等2分钟就可出锅。
食材功效信息
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、帮助消化、增加食欲等功效；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、润肠等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、止痒消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜蜜小鸡翅热量898 千卡
- 脂肪113.89 克
- 蛋白质14.41 克
- 碳水化合物110.73 克
- 钠6610.9 毫克
- 钙292 毫克
- 铁11.03 毫克
- 钾802 毫克