| 烟肉香草意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 烟肉香草意粉热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于转呼啦圈1分钟消耗的热量...300 | |||||
烟肉香草意粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
PENNE（适量）、培根3片（适量）、鲜菇类切片若干（适量）、蒜头1粒（适量）、红葱头1粒（适量）、意大利综合香草（适量）、欧芹适量（适量）、盐（适量）、胡椒等（适量）
1/3. 白锅煎香培根，慢慢有油份渗出，煎至焦黄后切片备用
2/3. 留下培根油，爆香蒜末和红葱头末后，倒入菇翻炒
3/3. 将煮至7成熟的PENNE用橄榄油稍伴一下后倒入锅中，加入香草等调味即可。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促消化、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烟肉香草意粉热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克