| 泡辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红色尖椒 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 300克 | 泡辣椒热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于郑多燕10分钟消耗的热量...360 | |||||
泡辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红色尖椒（300克）、大蒜（150克）、鲜姜（25克）、盐（1茶匙（5）克）、鸡精（1/2茶匙（3）克）
1/3. 红色尖椒去蒂去籽，清洗干净，沥干水分，切碎成米粒大小。
2/3. 大蒜去皮剁碎成末，鲜姜清洗干净，切成细丝。
3/3. 将切好的红椒米加入蒜末、姜丝、鸡精、盐拌匀，放入空瓶内，盖上盖子闷3天即可。
食材功效信息
红色尖椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、健胃、促进血液循环等功效；可与虾、圆白菜、豆腐搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡辣椒热量63 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克