| 橙子果冻-水果味的孩子爱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 橙汁 | 克 | 135千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 619克 | 橙子果冻-水果味的孩子爱热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡，相当于踢键子70分钟消耗的热量...300 | |||||
橙子果冻-水果味的孩子爱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
橙子（两个）、鱼胶粉（15克）、白糖（5克）、橙汁（300克）
1/9. 准备橙子两个
2/9. 对半切开
3/9. 把橙子里面的果肉挖空
4/9. 将橙汁倒入小锅中
5/9. 白糖和吉利丁粉充分混合好
6/9. 倒入橙汁中
7/9. 将橙汁煮开
8/9. 并用筛子过滤一下，放凉至流动状
9/9. 倒入空橙子中，放冰箱冷藏三个小时以上，取出切片食用。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有散瘀消肿、补肝肾、肾虚遗精等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 橙子果冻-水果味的孩子爱热量348 千卡
- 脂肪0.58 克
- 蛋白质86.12 克
- 碳水化合物122.43 克
- 钠334.4 毫克
- 钙305 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾509 毫克