| 杂菌鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 杂菌鸡汤面热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于滑板1分钟消耗的热量...300 | |||||
杂菌鸡汤面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
材料：（适量）、土鸡半只（适量）、泡好的蘑菇适量（适量）、木耳适量（适量）、葱三段（适量）、姜2片（适量）、盐（适量）、香菜适量（适量）
1/6. 鸡洗净切块，泡好的木耳，香菇处理干净，姜切片，葱切段。
2/6. 除盐、香菜以外的所有原料放入煲中，加足量水。
3/6. 大火烧开，继续大火。
4/6. 撇去汤中的浮沫。
5/6. 转入慢炖煲中3~4个小时。
6/6. 面条煮熟，捞出，放入香菜，盐，加入鸡汤即可。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、除脂美容、消炎等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杂菌鸡汤面热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克