| 巧克力草莓三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 638克 | 巧克力草莓三明治热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于健身操66分钟消耗的热量...280 | |||||
巧克力草莓三明治的做法共1个步骤
食材主料/辅料
可颂面包一只（适量）、巧克力片（适量）、草莓（适量）、香蕉（适量）、薄荷片适量（适量）
1/1. 将可颂面包横剖进，夹进巧克片、草莓片、香蕉片，再用薄荷叶子点缀即可。超简单吧！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺生津、预防肠癌等功效；可与豆腐、酸奶、牛奶搭配；与地瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、治热病烦渴、预防便秘等功效；可与燕麦、川贝母、国光苹果搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力草莓三明治热量306 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物30.52 克
- 钠2 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾511 毫克