| 山芋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 29克 | 山芋饼热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于踢踏舞54分钟消耗的热量...288 | |||||
山芋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山芋（地瓜（适量）、红薯）300g（适量）、糯米粉5勺（适量）、橄榄油（适量）、盐少许（适量）、黑芝麻少许（适量）
1/3. 山芋去皮，切丝，浸水5分钟（可以用擦丝器）
2/3. 芋丝滤除水分，和糯米粉、盐混合
3/3. 平底锅放适量油，倒入芋丝煎至2面金黄，撒上芝麻点缀
食材功效信息
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、防癌等功效；
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营养信息
- 山芋饼热量257 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克