| 咖啡戚风卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 213千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 79克 | 咖啡戚风卷热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于换床单85分钟消耗的热量...150 | |||||
咖啡戚风卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋4个（适量）、低粉40克（适量）、玉米淀粉15克（适量）、速溶咖啡1小袋（适量）、牛奶30克（适量）、白砂糖40克（适量）、草莓果酱（适量）、杏仁适量（适量）
1/5. 将蛋白和蛋黄分开，将蛋白打至干性发泡。
2/5. 2，将蛋黄打散，加入油、咖啡粉，牛奶盒少量糖，搅拌均匀。
3/5. 把1和2混合，在烤盘里垫上油布，倒入烤盘中。
4/5. 烤箱预热，160度，25分钟，取出晾凉。
5/5. 扯下油布，将蛋糕片卷起，切片，涂上少量草莓果酱，放上一颗杏仁。
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖啡戚风卷热量213 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠8.7 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾52 毫克