| 山水特色骨头煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腰豆 | 克 | 500千卡 | 333千卡 | 23.58克 | 0.83克 |
| 总量 | 150克 | 山水特色骨头煲热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于触身式橄榄球62分钟消耗的热量...480 | |||||
山水特色骨头煲的做法共1个步骤
食材主料/辅料
骨头（适量）、百叶（适量）、于辣椒条（适量）、腰豆（适量）
1/1. 头熬透，加百叶，于辣椒条及腰豆调好即成。
食材功效信息
腰豆的热量333千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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营养信息
- 山水特色骨头煲热量500 千卡
- 脂肪0.83 克
- 蛋白质23.58 克
- 碳水化合物60.01 克
- 钠24 毫克
- 钙143 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾1406 毫克