| 金沙龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 1193克 | 金沙龙虾热量/卡路里1714千卡 | |||
 热量1714千卡，相当于烤面包686分钟消耗的热量...150 | |||||
金沙龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
龙虾（适量）、面包糠（适量）、蒜茸（适量）、辣椒（适量）
1/1. 取肉，拍粉后下油锅中炸熟，另将面包糠、蒜茸炸香，与炸好的龙虾一起翻炒均匀，出锅前撒入辣椒末即可。
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、通络止痛、通乳抗毒等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌消炎、预防便秘、止咳平喘等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、促消化、健胃等功效；可与基围虾、虾、苦瓜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金沙龙虾热量1714 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质41.9 克
- 碳水化合物113.7 克
- 钠194 毫克
- 钙33 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾1342 毫克