| 香辣盆盆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 339克 | 香辣盆盆虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于改建房屋50分钟消耗的热量...330 | |||||
香辣盆盆虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白虾（适量）、方竹笋（适量）、香菇（适量）、芹菜段（适量）、葱段（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、豆瓣酱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 先将虾用色拉油炸至金黄，方竹笋、香菇等飞水后待用。
2/3. 将辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜、色拉油等放入锅中炒香，加入汤熬制，放入味精、白糖、醋等调好味，捞出残渣。
3/3. 在调好的汤汁中放入虾、方竹笋、香菇、芹菜段、葱段等主辅料，煮开后起锅装盆即可。
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、预防高血压、增强性欲等功效；可与鸡蛋、茄子、豆苗搭配；与柿子、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
