| 咖喱绿豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 咖喱绿豆汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于踢键子1分钟消耗的热量...300 | |||||
咖喱绿豆汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
去皮绿豆100克（适量）、咖喱若干（适量）、辅料：（适量）、柠檬一片（适量）、调料：（适量）、盐（适量）、去皮绿豆100克（适量）、咖喱若干（适量）、辅料：（适量）、柠檬一片（适量）、调料：（适量）、盐（适量）
1/2. )先把绿豆用油炒香，加入少许水煮开，注意要不断搅拌，使绿豆成细腻的粉末状，汤粘稠适中。
2/2. 在锅里加入咖喱同煮，直至汤呈现浅咖啡色即可。最后加盐调味，放入一片柠檬或咖喱叶。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱绿豆汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克