| 发现微妙乐趣 培根四季豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 422克 | 发现微妙乐趣 培根四季豆热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于采花225分钟消耗的热量...180 | |||||
发现微妙乐趣 培根四季豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
四季豆（适量）、培根（适量）、麻油、盐、胡椒（适量）
1/4. 四季豆切丝备用；
2/4. 热锅热油爆香蒜米，加入四季豆丝，旺火炒软炒熟；培根撕片加入翻炒2分钟；
3/4. 加半杯高汤，焖5分钟；
4/4. 淋麻油、加盐、胡椒调味，就可以吃了。
食材功效信息
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、益气健脾、强壮骨骼等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 发现微妙乐趣 培根四季豆热量674 千卡
- 脂肪37.57 克
- 蛋白质40.52 克
- 碳水化合物4.55 克
- 钠2081.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾678 毫克