| 西芹炒肚条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 西芹炒肚条热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于儿童足球4分钟消耗的热量...420 | |||||
西芹炒肚条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
原西芹150克（适量）、猪肚100克（适量）、红萝卜（适量）、姜各少许（适量）、调料：（适量）、花生油20克（适量）、盐10克（适量）、味精8克（适量）、白糖2克（适量）、湿生粉（适量）、麻油各少许（适量）
1/3. 西芹去表皮切条，猪肚煮熟切条，红萝卜切条，姜切片；
2/3. 烧锅放花生油，下入姜片、西芹、红萝卜片、盐炒至入味；
3/3. 加入肚条、味精、白糖，用大火爆炒，再用湿生粉打芡，淋入麻油即成。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒生津、顺气、增强免疫力等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西芹炒肚条热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克