| 腊八豆煎鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊八豆 | 克 | 296千卡 | 340千卡 | 56克 | 272克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 139克 | 腊八豆煎鸡蛋热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于单板滑雪79分钟消耗的热量...378 | |||||
腊八豆煎鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋芹菜（适量）、腊八豆（适量）、葱花盐（适量）、白糖（适量）
1/1. 蛋打散，加入芹菜末、腊八豆、葱花、盐、白糖搅拌均匀，锅中放油，将鸡蛋摊好后切成条即可。
食材功效信息
腊八豆的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊八豆煎鸡蛋热量500 千卡
- 脂肪272 克
- 蛋白质56.1 克
- 碳水化合物209.9 克
- 钠1936.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克