| 薰衣草饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 489克 | 薰衣草饼干热量/卡路里2361千卡 | |||
 热量2361千卡，相当于抹水泥787分钟消耗的热量...180 | |||||
薰衣草饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（140克）、糖粉（80克）、鸡蛋（1个）、泡打粉1小匙（适量）、低筋面粉（200克）、薰衣草（3.5克）
1/7. 先用开水把薰衣草泡2分钟。再把水倒掉。
2/7. 将黄油软化，打至松发，大概颜色发白就可以了。加入糖粉，搅拌；
3/7. 一个鸡蛋，打散后加入；
4/7. 加入泡过的薰衣草；
5/7. 将粉类全部混合后，筛入。筛一点搅拌一点直到全部搅拌均匀。
6/7. 将混合好的面放到冰箱里冷藏一个小时。
7/7. 烤箱预热175度。面团拿出来后，做好造型就可以烤啦。注意，最好不要弄得太薄了。175度，大约15分钟就可以了。因为每个人做的饼干厚度不一样，如果做得厚一点，要适当增加一点时间。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、预防癌症等功效；可与干贝、香椿、菠菜搭配；与地瓜、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
薰衣草具有养颜、祛黑眼圈、养颜美容等功效；
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营养信息
- 薰衣草饼干热量2361 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克