| 枣耆美颜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 麻仁 | 克 | 252千卡 | 341千卡 | 21.8克 | 28.2克 |
| 总量 | 316克 | 枣耆美颜汤热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于擦洗地板245分钟消耗的热量...228 | |||||
枣耆美颜汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄耆（2钱）、红枣（5个）、甘草（6片）、麻仁（2钱）、陈皮（1钱）、蜂蜜（适量）
1/3. 红枣泡软去核备用。
2/3. 将600cc的水注入锅中，放入所材料(蜂蜜除外)，以大火煮开后，转小火继续煮15分钟即熄火。
3/3. 依个人喜好放入适量蜂蜜调匀即可。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、增强食欲、滋养阴血等功效；可与小米、山药、兔肉搭配；与玄参、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防治肿瘤、镇咳、缓急解毒等功效；与猪肉、鲤鱼、火腿相克，同食可能会引起不适；
麻仁的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、止咳、促进消化等功效；可与厚朴、神曲、山楂搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、黄瓜、茼蒿搭配；与大蒜、白开水、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣耆美颜汤热量930 千卡
- 脂肪36.2 克
- 蛋白质38.3 克
- 碳水化合物335.6 克
- 钠194.8 毫克
- 钙1389 毫克
- 铁51.9 毫克
- 钾1213 毫克