| 宇治金时刨冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 香草冰淇淋 | 克 | 599千卡 | 221千卡 | 6.4克 | 10.1克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 383克 | 宇治金时刨冰热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于灭火82分钟消耗的热量...720 | |||||
宇治金时刨冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
刨冰（适量）、蜜红豆（适量）、香草冰淇淋（适量）、抹茶糖浆（适量）、抹茶粉（适量）、红豆泥（适量）
1/1. 在容器中先装入适量蜜红豆，并淋上少许抹茶糖浆，再将刨冰铺放于上，顶端放一球香草冰淇淋，一旁再放些许红豆泥，最后淋上抹茶糖浆、洒上一小撮抹茶粉即可。
食材功效信息
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
香草冰淇淋的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有醒脑提神、提高免疫力、防辐射等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宇治金时刨冰热量979 千卡
- 脂肪12.22 克
- 蛋白质21.06 克
- 碳水化合物105.57 克
- 钠104 毫克
- 钙222 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾305 毫克