| 棒棒糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力蛋糕 | 克 | 243千卡 | 405千卡 | 4.57克 | 16.84克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 黑巧克力 | 克 | 523千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 427克 | 棒棒糖蛋糕热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡，相当于椭圆运动机182分钟消耗的热量...600 | |||||
棒棒糖蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
巧克力蛋糕（适量）、奶油奶酪（适量）、黑巧克力（适量）、白巧克力（适量）、水晶糖（适量）、椰丝（适量）、草莓干碎（适量）、脆米粒儿（适量）
1/3. 巧克力蛋糕用刮板切碎，奶油奶酪隔水软化，黑、白巧克力液隔水融化
2/3. 将蛋糕碎与奶油奶酪拌匀，手捏一下，可以成团，又不会太粘。蛋糕要比奶油奶酪多。
3/3. 将蛋糕碎捏成一个球，插上牙签，沾上巧克力，稍干的时候沾上装饰，再放到巧克力凝固即可。
食材功效信息
巧克力蛋糕的热量405千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、预防高血压、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有促进消化、促消化、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 棒棒糖蛋糕热量1820 千卡
- 脂肪109.93 克
- 蛋白质23.08 克
- 碳水化合物188.18 克
- 钠856 毫克
- 钙342 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾1039 毫克