| 西瓜牛奶冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 200克 | 西瓜牛奶冰热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于办公室工作40分钟消耗的热量...90 | |||||
西瓜牛奶冰的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西瓜（200克）、剉冰（适量）、黑糖水（1/2匙）、炼乳（1大匙）
1/2. 将西瓜洗净去皮，切块状。
2/2. 取适量的剉冰摆盘，将做法1切好的西瓜丁摆上，均匀淋上炼乳及黑糖水即可。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中止渴、清热解暑、促进消化等功效；可与猪肉、绿豆、芹菜搭配；与羊骨、虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜牛奶冰热量60 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克