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芒果乳酪蛋糕

芒果乳酪蛋糕的热量和减肥功效

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芒果乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
麦芽糖299千卡318千卡6.2克0.2克
芒果194千卡60千卡0.82克0.38克
总量418芒果乳酪蛋糕热量/卡路里493千卡
做头发 热量493千卡,相当于做头发197分钟消耗的热量...150

芒果乳酪蛋糕的做法共22个步骤

食材主料/辅料

12*12方模一个量(适量)、果冻层(适量)、芒果泥35g(适量)、百香果泥35g(适量)、吉利丁片2g(适量)、蛋糕体(适量)、蛋2只(适量)、糖50g(适量)、低粉50g(适量)、牛奶5g(适量)、奶油15g(适量)、麦芽糖(适量)、芝士馅(适量)、奶油奶酪160g(适量)、糖22g(适量)、牛奶30g(适量)、鲜奶油20g(适量)、吉利丁6g(适量)、装饰(适量)、芒果(适量)、鲜奶油适量(适量)

1/22. 果冻层

2/22. 12*12方形慕斯圈底下包好保鲜模备用

3/22. 吉利丁片在冰水中泡软

4/22. 芒果果泥和百香果果泥放在盆中隔水加热到50度,加入泡软的吉利丁片,搅拌到溶化

5/22. 倒入模具内,冷冻至凝固,脱模后放冰箱备用

6/22. 慕斯圈包好保鲜模后,放在活底蛋糕模或是派盘的底上,即平整也方便移到到冰箱

7/22. 蛋糕体:全蛋海绵

8/22. 用油纸折一个约26*20的纸模,放在烤盘里备用。烤箱170度预热

9/22. 牛奶、奶油、麦芽糖隔热水搅拌融化,保持温度

10/22. 全蛋加糖打发(可以隔热水加热到40度,有利于全蛋打发)

11/22. 分次加入低粉翻拌

12/22. 取拳头大小面糊加入做法1,直接用打蛋器拌匀,再倒回做法3的面糊中,翻拌均匀。

13/22. 倒入纸模内抹平,170度12分钟左右,烤到表面金黄色有弹性即可

14/22. 出炉后晾凉

15/22. 如果有大小合试的烤盘,直接铺上油纸即可,做纸模的话,四个角用订书机订好,否则装好面糊会散开

16/22. 海绵蛋糕出炉后,可以趁热撕掉表面那一层有烤色的皮,小心用手慢慢揭掉就可以了

17/22. 为了保湿,蛋糕片放到微热的时候就可以跟烤架一起装在大食品袋里,封好口,或直接用烤盘反扣在上面。

18/22. 也可以用自己习惯的蛋糕片配方

19/22. 芝士馅

20/22. 吉利丁片泡冰水软化

21/22. 奶油奶酪隔热水软化后,加入糖拌匀。

22/22. 分次加入牛奶和鲜奶油(不用打发),加入泡软的吉利丁片搅拌到溶化。每次混合均匀后再加入下一样拌匀即成芝士馅

食材功效信息

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、治便秘、防止晕车等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与食盐、大葱、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芒果乳酪蛋糕热量493 千卡
  • 脂肪0.58 克
  • 蛋白质7.02 克
  • 碳水化合物86.28 克
  • 36 毫克
  • 72 毫克
  • 1.12 毫克
  • 488 毫克

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