| 南北和并-老干妈豆腐脑汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐脑 | 克 | 36千卡 | 15千卡 | 1.9克 | 0.8克 |
| 总量 | 238克 | 南北和并-老干妈豆腐脑汤热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于曼波舞12分钟消耗的热量...180 | |||||
南北和并-老干妈豆腐脑汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆腐脑（适量）、老干妈豆豉辣椒（适量）、盐（适量）
1/2. 锅烧热以后舀一大勺老干妈炒出香味来，老干妈本身就有好多油，所以就不放油了，直接炒香就是；
2/2. 把买来的豆腐脑直接放锅里，煮开，放盐出锅就成了。简单吧！
食材功效信息
豆腐脑的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有降血脂、清肺火、补虚损等功效；与竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南北和并-老干妈豆腐脑汤热量36 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠2.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾107 毫克