| 东北黄桃锅包肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1041克 | 东北黄桃锅包肉热量/卡路里850千卡 | |||
 热量850千卡，相当于冰上掷石游戏212分钟消耗的热量...240 | |||||
东北黄桃锅包肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、黄桃（适量）、9度米醋（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）
1/4. 猪里脊切成刀背厚的薄片。
2/4. 加入湿淀粉把肉片裹上，下六成热的油锅里炸到微黄浮起捞出。
3/4. 油温升至九成热时把肉下入复炸捞出控油。
4/4. 油倒出，把姜和胡萝卜下锅炒一下，再加入糖和醋，盐炒片刻，把黄桃下入，最后把肉倒入快速翻匀出锅。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、提高免疫力、祛除黑斑等功效；
