| 红果桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 319克 | 红果桃热量/卡路里1158千卡 | |||
 热量1158千卡，相当于午睡1448分钟消耗的热量...48 | |||||
红果桃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（适量）、糯米粉（适量）、红音米（(一种食用色素)）、胡椒粉（适量）、绿豆瓣（适量）
1/3. 粘米粉和糯米粉加红音米上锅蒸，搅拌均匀成红色的面，加水揉成面团。
2/3. 绿豆瓣加胡椒粉，适量盐蒸熟，放凉。
3/3. 把面团分成剂子，包入绿豆瓣，用模具压成桃成，上锅蒸锅即成。
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、和五脏、补中益气等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、延年益寿、壮气提神等功效；可与百合、香瓜、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红果桃热量1158 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.7 克
- 碳水化合物160.7 克
- 钠2 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾148 毫克