| 蘑菇虎牌汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 661克 | 蘑菇虎牌汤热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于念书883分钟消耗的热量...88 | |||||
蘑菇虎牌汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蘑菇（适量）、排骨（适量）
1/3. 蘑菇洗干净 ，排骨洗干净焯水捞出
2/3. 一同倒入高压锅放水大火上汽改中中小火煮10分钟即可
3/3. 上桌前放盐即可
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补脾润肺、促进伤口愈合、预防肿癌等功效；可与葱、豆腐、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补虚等功效；可与蘑菇、丝瓜、大蒜搭配；与黄豆、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蘑菇虎牌汤热量1295 千卡
- 脂肪20.74 克
- 蛋白质21.58 克
- 碳水化合物4.79 克
- 钠49.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克