| 橘子果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琼脂 | 克 | 31千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 脐橙 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | 0.91克 | 0.15克 |
| 总量 | 210克 | 橘子果冻热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于下坡滑雪26分钟消耗的热量...300 | |||||
橘子果冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
琼脂（10克）、脐橙（五个）
1/1. 琼脂泡二小时，备用。脐橙用手搓软，切半，取出果肉，果皮备用。果肉榨汁，分开果泥和果汁。泡发的琼脂，加少许水用小火煮化，边煮须边搅，加入一半的果汁，再加入糖，果皮中放入少许果泥，倒入汁，摊冷结冻后，切块
食材功效信息
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有止血、凉血止血、清热祛湿等功效；
脐橙的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 橘子果冻热量129 千卡
- 脂肪0.35 克
- 蛋白质2.01 克
- 碳水化合物88.84 克
- 钠4.3 毫克
- 钙143 毫克
- 铁7.13 毫克
- 钾177 毫克