| 小葱芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 小葱芝麻饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于晾衣服50分钟消耗的热量...120 | |||||
小葱芝麻饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、小葱（两根）、黑芝麻（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 准备的食材。
2/5. 葱花放入打散的蛋液里。
3/5. 加入适量的面粉，少许的盐和黑芝麻用水调成糊状。
4/5. 锅里少许油，把面糊倒入锅中转成圆形。
5/5. 用小火煎至两面金黄即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、清热解毒等功效；可与香椿、百合、干贝搭配；与田鸡、味精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小葱芝麻饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克