| 在家DIY挑战KFC-新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 在家DIY挑战KFC-新奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于漂流187分钟消耗的热量...300 | |||||
在家DIY挑战KFC-新奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个490克）、烤肉料（35克）、水（35克）、橄榄油（1大匙）、蜂蜜（1大匙）
1/5. 鸡翅洗净沥干,鸡翅两面划几刀
2/5. 把烤肉料倒入碗中加入等量的清水搅匀再加入1大匙的橄榄油拌匀.
3/5. 把鸡翅放入调料汁里均匀的裹上料汁.
4/5. 放入冰箱冷藏室冷藏24小时。中途翻动搅拌。
5/5. 腌好的鸡翅摆入烤架，刷上一层蜂蜜。烤箱预热220度，把烤网放入中层，垫锡纸的烤盘放入最下层。烤20分钟左右。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 在家DIY挑战KFC-新奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克