辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有利尿通便、促消化、通利肠胃等功效；可与甜椒、火腿、牛肚搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、美容护肤等功效；可与小米、海虾、丝瓜搭配；与桔子、柿子、田鸡相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、止渴、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；