| 红枣生姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 321克 | 红枣生姜茶热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于摩托艇运动204分钟消耗的热量...150 | |||||
红枣生姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大枣（七八颗）、红糖（少许）、生姜（三四片）
1/2. 做法：红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！
2/2. 喝时可以加入红糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜时水一定要放到６０度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记!!!!!!!)
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保肝护肝、防止落发、可补气养血等功效；可与兔肉、木瓜、南瓜搭配；与鱼肉、葱、银鱼相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、缓中止痛、保健等功效；可与小米、黑豆、荷兰豆搭配；与姜、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、帮助消化、增进食欲等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣生姜茶热量510 千卡
- 脂肪0.95 克
- 蛋白质3.22 克
- 碳水化合物134.8 克
- 钠37 毫克
- 钙187 毫克
- 铁2.28 毫克
- 钾965 毫克